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 スレッド一覧(更新順) 

 川崎リレー!全員集合!!A by モリッシー(森下)
 明日は川崎ハーフリレー&忘年会 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 川崎リレー!全員集合!! by ただもん(但木)
 ハクサイ、バンザイ^^ by マキロン
 青梅丘陵御岳渓谷マラニック11/27,12/2 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 第38回つくばマラソン報告 by ゴルゴ(斉藤)
 秦野みかん狩りマラニック11/13、23 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 サブエガ達成 by そうた
 つくばマラソン参加の皆様へ by ツカゴロウ
 会員の皆様へ by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 ビルドアップサバイバル タイム表 by 快体健歩ランニングクラブ監督
 11/4レインボーブリッジ・東京港ぐるりマラニック by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 11/3 ぐんまマラソン by ツカゴロウ
 手賀沼で4年ぶりのサブ100復活 by なかニイ(中西)
 ゲートブリッジ&葛西臨海公園マラニック21・32q by さんちゃん(小倉)
 しまだ大井川マラソン by そうた
 この度岡山に帰ることになりました by マッキ〜(正木)
 奥武蔵往還の報告 by ツッチー
 10/31(水)水夜練習会アラカルト by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 12/9 川崎多摩川河川敷マラソン大会の「ハーフマラソンリレー」&忘年会 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 10/12 東京港ぐるりマラニック by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 1年ぶりのクロカン by ちゅうちゃん(中条)
 水曜夜練習会ウォーミングアップ by 快体健歩ランニングクラブ監督 佐々木誠
 羽田マラニック参加しました。 by はおりん(羽織)
 【平日】羽田マラニックありがとうございました。 by 牛見理絵
 8/25、8/28 逗子鎌倉マラニック by 快体健歩ランニングクラブ事務局


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川崎リレー!全員集合!!A  No.5714-0
投稿者 モリッシー(森下) 2018/12/08(Sat) 22:06:14 

リレーマラソン、いよいよ明日ですね!選手・応援の皆様、忘年会のみ参加の方も宜しくお願いいたします。

私(モリッシー)はまよねぇ率いる午房(ゴボウ)チームで参戦致します。ゴボウに因んだお話し中々苦労していたのですが駅伝やリレーで「ゴボウ抜き」って言うじゃないですか?チコちゃんじゃないけど何で「ゴボウ抜きって言うの?」誰も知らないのでぼっと走ってんじゃねえよって言いたいところですが自分も知らないので調べてみました。

諸説あるそうですがゴボウは長いので畑の土から抜くとき一気に抜かなければならないとかカレーを作っている母親にごぼう嫌いな子供がゴボウ抜きにしてくれって言ったら手間暇いらずあっと言う間(速く)に出来上がったことから駅伝に使われている説もあります。

まよねぇ、ニシティ明日は他のチームをゴボウ抜きしましょうって言いたいところですが、まあゴボウ抜きされないように頑張って忘年会で美味しいお酒を飲みましょう。

忘年会も楽しみですね、怪我なく盛り上がり語り合いましょう!







忘年リレーマラソン、楽しい時間でしたね。  No.5714-1
投稿者 マダム(山口) 2018/12/10(Mon) 06:44:07 

川崎リレーマラソンに参加された皆様、
お疲れ様でした。
一日、とても楽しい時間でしたね。
監督、皆様ありがとうございました。

ほんの少しですが、写真をアルバムにしました。あまり上手く撮れていないので、申し訳ない。
他の方ももしよければ、このアルバムに足してください。

アルバムのURL
http://30d.jp/madamtocoglo/47
合い言葉
メリクリ







Re:川崎リレー!全員集合!!A  No.5714-2
投稿者 快体健歩ランニングクラブ事務局 2018/12/12(Wed) 15:58:21 E-mail 

おつかれさまでした。

結果発表は↓
http://www.kaitaikenpo-rc.com/wp-content/uploads/2018/12/fdb1615fbd0f46265dc50f585536a3bd.pdf

写真はこちらにも↓
http://30d.jp/kaitaikenpo/198
パスワードは「8d9uh」

全チームの順位などは大会主催者ホームページでご確認下さい。
大会主催者ホームページは↓
http://up-run.jp/14366/
12月12日現在では掲載未だのようです。







明日は川崎ハーフリレー&忘年会  No.5713-0
投稿者 快体健歩ランニングクラブ事務局 2018/12/08(Sat) 21:37:06 E-mail 

最新メンバー表更新しました。
対抗戦ポイントについて新たな方式登場です!
要綱をご参照ください。
緊張で眠れない夜は着順予想をするのはいかがでしょう。







川崎リレー!全員集合!!  No.5695-0
投稿者 ただもん(但木) 2018/12/03(Mon) 07:53:32 E-mail 

川崎リレーだよー

みかん狩り、つくばMも、大阪M、湘南Mも終わり、早くも終盤、12月に突入
といえば、リレーでしょう(^ω^)
忘年会&リレーの季節がやってまいりました。
今回から、ガチラン、ファンランに分かれて皆んなで楽しく、時に激しく走りましょう!

ファンランチーム、飛び入り参加の
慈姑(クワイ)チーム、ただもんです!
みんな読めないでしょ?
「Why」でも、「恐い」でも、無くクワイです〜(≧∇≦)
みんな覚えてねー

ファンランと思って侮る無かれ!
戦線布告!ファンランの反乱?
1位通過、密かに狙っています!密かに!
もちろん、勝敗には影響しませんし、ただの自己満足の世界ではありますが〜(^^)

冗談はさて置き、各チームの主将、選手の皆さん
チーム紹介、特徴、PRをお願い致します!
後残り一週間盛り上がって行きましょーん(^o^)/

ただもん







Re:  No.5695-1
投稿者 マダム(山口) 2018/12/03(Mon) 15:14:10 

川崎リレーマラソン、盛り上げ隊の一人、マダムです。

(訳あり?)慈姑(クワイ)チームの紅一点(と言っても、ただもんの女子力には負けるけれど)。
今回は、ケンケン率いるインテリ軍団として、頭脳プレーで行きたいと思いま―す!

さて、初投稿のみなさん、

かつて、私がこのクラブの新参者だったあの日あの頃。。。(可愛かったなぁ。)
「掲示板投稿必須!」とチーム仲間に強要され(いやいや、良きアドバイス?)ドキドキしながら投稿したら、新規投稿をしてしまったため、スレッドに乗れなかった(^_^;)
その後、先輩方々が、フォローしてくださったのを思い出します。

ただもん仰せの通り、残りあと1週間です。

投稿初の方も、、、うーん、むしろ、投稿初めての方こそ「意気込み」投稿してくださると嬉しいな。

その際、ただもん投稿の右下の「返信」というところから入ってくださると、同じスレッドに並んでアップされますのでよろしくお願いします。

出場メンバー全員、また応援の方達からも投稿されたら、当日、さらに盛り上がりますよー!







Re:Re:  No.5695-2
投稿者 ちゅうちゃん(中条) 2018/12/03(Mon) 19:31:50 

 はーい(^O^)/
 里芋チームの何故か主将を任命されたちゅうちゃんです。

 うちのチームはすごいですよ〜 快体のスピード&データ部門の第一人者と言っても過言ではないだいごろうさん。新参者ながら秘めたる力を持っているあけみん(増田さん)がメンバーなんですよ〜

 ウキウキすること間違いなし!! 問題は練習を全くしないで2週連続フルマラソンしちゃって、いつも監督にあきれられている私がいるって事ですね(;^_^A

 でもでも走る方は問題有りでも、応援には自信があります! 私の応援を受けると、だいごろうさんも、あけみんも120%の力を出せるはず〜 

 泥臭い里芋だけど、煮物にはかかせない里芋。そんな里芋みたいに快体のなくてはならないチームとして、全力疾走致します♬







必勝!南瓜チーム!  No.5695-3
投稿者 けいぴー(鶴谷) 2018/12/03(Mon) 19:59:06 

川崎リレーの季節がやってきましたー!

南瓜チーム、(初)主将のけいぴーです。

メンバーは、なかにぃ、ツッチーです。

どうです⁈ 最強でしょう⁈

飲みじゃないですよ、ガチランです!!笑笑

メンバーそれぞれ、強い思いを内に秘め黙々と走り、自分自身と闘っています!
そんなメンバー3人が集まれば、南瓜チームが優勝すること間違いなし!!

余裕の南瓜スマイルで襷をつなぎます!!







長葱チームです!みなさん、宜しくお願いします!  No.5695-4
投稿者 みこねぇ(済賀) 2018/12/03(Mon) 22:13:00 E-mail 

はい!長葱チームの主将を仰せつかりました、みこねぇこと、済賀でございま〜〜す。

料理の世界では、主役にはならないながらも、名脇役、時には主役を食ってしまうほどの存在感、それが長葱。焼いても、煮ても、勿論生でも行けちゃいます!笑

そんな長葱チームには、モリモリ、ピカチュウと、優しくて、でも、強く逞しい、そんな精鋭を配しております。ちょっと頼りない主将も、このおふたりに支えられて、安心して川崎リレー参戦出来そう。走られるみなさま、応援のみなさま、はたまた、打ち上げにご参加のみなさま、最後まで楽しく盛り上げましょう!宜しくお願いします。







ファンラン(^^♪ 人参チーム  No.5695-5
投稿者 ヨッシー 2018/12/04(Tue) 01:10:21 

人参チーム主将に任命されましたヨッシーこと荘司です。

前回、夏の大井でのリレーマラソンでは、仕事の都合で急遽出れなkなり
みなさんにご迷惑をおかけしてしまいましたm(__)m
そんなこともあり、今回はゆる〜いファンランチームで出場です。

メンバーは、鬼のウルトラランナー:セブン、最近私が負かされ続けている
女性ランナー:ミスター とそんなにゆるいわけでもないメンバー構成。
もうお1人おられたが、ご都合合わなくなったようです。

ファンランチームに先着されると罰ゲーム!という噂も聞いたことありますから
チーム対抗の方々は気を付けてくださいね〜♪

とくにもう1つのファンチームがかなりヤバそうです:;(∩´﹏`∩);:


冗談はさておき、年に数回の大運動会、そして忘年会、あまりガツガツせず、
楽しんでまいりましょう!







川崎リレー盛り上げ隊!?  No.5695-6
投稿者 ただもん(但木) 2018/12/04(Tue) 08:24:43 E-mail 

引き続き、PRお願い致します!
特にガチランチームの方、初出場の方、新規会員の方は、是非とも、お願い致します(^^)
当日のガチランチームの順位予想等もありますので、参考に致します(なるかな〜??)
また、この掲示板に乗り遅れると、減点もあります、と監督が、申しているかは不明です。
以前は、この掲示板の掲示回数が得点に絡んだような〜〜?
ファンランに負けたら、バツゲーム??
むーむーっ!これも、考えましょーねー笑
全員でUSAダンスかなあ〜?

また今回も、仮装、チームカラー、トレードマーク等思考を凝らした衣装、コスプレ等、着ぐるみ....は無いかな?こちらも楽しみにしてますよー(^o^)

あとこれはお願いですが、アホな私のために(海外生活が長いのでーカタコトデ、スイマセン)チーム名前は、平仮名または、カタカナでお願いしたい次第です〜(^_^;)ペコリ!

皆さんお誘い合わせの上ご参加下さいませ!

引き続きPR、自己紹介、宜しくお願い致します!

川崎リレー盛り上げ隊 ただもん







Re:Re:  No.5695-7
投稿者 ダンディ(増間) 2018/12/04(Tue) 11:42:35 

リレーマラソンに参加の皆さん、盛り上げ隊のただもん、もうすぐですね。走る距離は短いですが体調を整えて当日を迎えて下さい。私は応援隊で参加します。皆さんの力になればと思っております。
ところで注目は対抗部門の7チームのうち6チームの主将が女性ですね。
きめ細かな気配りと作戦で根菜と葉物をどう料理するか楽しみにしています。忘年会も大いに盛り上がりましょう。







春菊チームのご紹介  No.5695-8
投稿者 そらジロー(村田) 2018/12/04(Tue) 12:53:50 

このたびシュンギクチームの主将を務めさせていただきます、そらジロー(村田)です。

楽しみにしていた『平成最後』の川崎リレーがいよいよ今度の日曜日に迫ってまいりました。

参加のみなさん準備は万全でしょうか?

シュンギクチームはとても強力なメンバーがそろっていますのでご紹介します!!

まずは紅一点しほりん!力強い走りでリードを広げます!

次にこの人、東京マラソン常連、持ってる男ツカゴロウ!!安定の走りでチームを引っ張ります!

そして我がチームのエース!ながみ〜!!!半端ない走りで他チームを確実にぶっちぎります!

僕が足を引っ張ることを織り込んでも、十分優勝候補のチームではないでしょうか!?

今週は寒暖差が激しいみたいなので体調管理に気を付けて、楽しいリレーになるように参加者全員で盛り上げていきましょう!







蓮根(れんこん)チーム、乞うご期待!!!  No.5695-9
投稿者 たえもん(今井) 2018/12/04(Tue) 21:03:11 

蓮根チーム、主将のたえもんです!

我が蓮根チームは、ぎばちゃんこと山本渉さんと私の2名。
二人もとスポーツの町・江東区より川崎に遠征いたします!

泥の中で地下茎を膨よかに成長させ、水面に魅惑的な華をパッと咲かせる蓮の華のごとく、レース中はたとえもがき苦しんだとしても、最後は艶やかな笑顔で締めくくれるよう、力を合わせてレースを満喫したいと思います!

穴が多いことから「先を見通す」ことに通じ、おせち料理にも用いられる縁起のよい蓮根。チーム蓮根がどんなミラクルを起こすか、乞うご期待!!!







牛蒡(ゴボウ)チーム、ガンバリます♪  No.5695-10
投稿者 まよねぇ(飯田) 2018/12/04(Tue) 21:41:20 

快体ではまだまだ新入りですが、(えっ、そうでもない?(笑))
このたび主将に任命されて驚いたゴボウチームのまよねぇです。

チームメンバーはクラブが誇るイケメンランナー、モリッシーとニシティですよ〜。
噛むほどにいい味が出る。けれど、クセは強いゴボウ。
当日はそんな力強く味のある走りを皆さまにお届けいたします!

冬の一日、思い切り楽しみましょう\(^o^)/







ハクサイ、バンザイ!  No.5695-11
投稿者 まきろん 2018/12/04(Tue) 23:18:43 E-mail 

どーもー♩
「ハク」(ビーガン)です。「サイ」(まきろん)です。
二人あわせて、「ハクサイ」です。

注意)芸人コンビのようですが、M-1グランプリに出てません。

全然、白くないけど、ハクサイチームの主将まきろんです。

私たちは、トライアスリートコンビ。
そう、3種目こだわります。

1種目:走る!
2種目:応援!
3種目:打ち上げ!(ワタクシ、チーム代表して参加いたします。)

「スタートに立った全員が勝者」

ワクワクしますね!
最後まで体調を整えて、
元気にスタートラインでお会いしましょう!

楽しみだー!わーい^^








Re:川崎リレー!全員集合!!  No.5695-12
投稿者 ケンケン(後藤) 2018/12/06(Thu) 00:08:03 

遅ればせながら、「訳ありクワイチーム」の主将、ケンケンです。
(「慈姑」ってスッと読めた人います?私は読めませんでした・・・)
韋駄天マダム・ただもんとヘルニア持ちケンケンの「訳あり」3人組は訳あってファンランでの参加ですが、ファンランだからってボーッと走る訳じゃあありません❗
皆さんのお尻に火をつけるべく、「ファンランチームの反乱」と言われるような「刺激的な走り」をしますよ。
皆さん、クワイチームに「ボーッと走ってんじゃねーよ❗」と突っ込まれないように心して走ってくださいね‼

膝やら腰やらの不安もかかえつつの「ファンラン、反乱、不安ラン」のクワイチームでした。







川崎リレー、注意事項!  No.5695-13
投稿者 ただもん(但木) 2018/12/07(Fri) 07:42:06 E-mail 

各チーム出揃いましたでしょうか?
どのチームも、活字にすると速そ〜だぞ〜(^_^;)
ん〜〜魅力的、個性的と甲乙付けがたい!
予想が一段と難しくなったかな?
また個人の意気込み等も、引き続きアップしてください!

本番まであと少し!
体調整えましょう!

ご注意!
最寄り駅が違います!ご注意ください!
昨年までの東横線、新丸子ではなく、JR南武線の鹿島田駅になります!
(東京方面からだと、更に遠くなっております)
また集合場所は、駅から商店街を多摩川に向かって徒歩10分の多摩川土手にある、古市場競技場になります。

再度HPご確認下さい!
http://up-run.jp/14366/
また時間に余裕を持ってお越しください!

集合時間(現時点HP)
9:10、運営委員、補欠
9:30、応援、選手

週末は寒くなる予報ですが、熱い走りと、熱い声援で、寒さを吹き飛ばしましょう(^o^)/

駅伝盛り上げ隊 ただもん( ^ω^ )







Re:川崎リレー!全員集合!!  No.5695-14
投稿者 ツカゴロウ 2018/12/08(Sat) 01:46:04 

いよいよ、川崎リレーマラソン間近に迫ってきた(マジか)

当日は寒そうですが、おのおの方、風邪など召されぬように!!

申し遅れましたが、春菊チームのヤジ将軍ツカゴロウです。

春菊といえば、βーカロテンな豊富な栄養素を含む食材(この辺マキロン先生に聞いた方が早いか 笑)
ゆえに春菊の花言葉は『豊富』『とっておき』
さらには『私を信じてください』
そうです、我々のチームは何といっても仲間を信じて走りきるのが信条!!
そらジロー主将のもと、信じる力でタスキを繋いでいきます。
※ 花が咲かなくても植物にはすべて花言葉があります。


ケンケン率いるクワイチーム、クワイエットプリーズ!黙らっしゃい!
クワイかクロイかグロイか分からんが、不安ランチームに絶対抜かれてたまるか!!…と思ったが、う〜なんだよ〜優勝候補春菊チームも一瞬ギクッとするくらい凄いメンバーじゃん!!
ヤバイ!罰ゲーム勘弁して〜<(_ _)>

どーも♪ハク(ビーガン)です、サイ(マキロン)です、二人合わせて100歳(ハクサイ)で〜す…って当たってたりして(^_^;)














Re:川崎リレー!全員集合!!  No.5695-15
投稿者 しほりん 2018/12/08(Sat) 07:54:47 

リレーマラソンにご参加のみなさま、応援隊のみなさま、いよいよ決戦の日が近づいてまいりましたね!
シュンギクチームのしほりんです!

乗りに乗ってるそらジロー主将率いるシュンギクチームは、平成最後のリレーに彩りとインパクトを与えること間違いなしです♡
『豊富』な経験と、『とっておき』のメンバー、さらには練習してきた『私を信じて』仲間に襷を繋ぎます!

明日をお楽しみに〜!







ハクサイ、バンザイ^^  No.5708-0
投稿者 マキロン 2018/12/04(Tue) 23:30:31 E-mail 

チーム・ハクサイの主将は、ハクサイなのに、白くなーい。
こんがりと焼けた、焼きハクサイ。
マキロンです。

チーム・ハクサイは
ビーガン&マキロンのトライアスリートコンビ。

というわけで、
コンセプトは「スタートラインに立った人はすべてが勝者」。

1種目:気持ちよーく走る!
2種目:全力で応援!
3種目:打ち上げる!(主将が担当)

しっかり休んで体を整えて
スタートラインでお会いしましょう!

と言いながら
ワクワクして前の日眠れそうにありません(笑)







青梅丘陵御岳渓谷マラニック11/27,12/2  No.5702-0
投稿者 快体健歩ランニングクラブ事務局 2018/12/04(Tue) 11:23:08 E-mail 

空に映える赤も、土に覆いかぶる黄も、その日にそこでしか出合えない色。
それぞれの開催日に集まった仲間達とともに味わうことができました。
お題は、「今年やり残していること」でした。RUNもあれば掃除もあったり、楽しかったです。
 
年内のマラニックは、12月20日と23日の「下町 名残紅葉と食べ歩きマラニック20km」だけとなりました。
皆様のご参加をお待ちしております。









第38回つくばマラソン報告  No.5694-0
投稿者 ゴルゴ(斉藤) 2018/11/28(Wed) 08:44:00 E-mail 

そうた君、PBおめでとうございます。

私もつくばマラソンを走ってきました。
本命は勝田で、つくばは走力確認の位置づけですが、PB(3:19’43”)更新を目標とし、強気にサブ3:15を狙いにいきました。しかし、結果は目標に遠く及ばず、3:23’10”(ネット)でした。

スタートからの5kmは混雑のため計画より1分ほど遅れはありましたが、ハーフまではほぼ想定通りのペース(キロ4’37”)で走れました。しかし25kmから徐々に遅れ始め、30kmからキロ4’30”にペースアップする計画でしたが、その余裕もなく、ずるずると落ちていきました。まだまだ力不足を感じました。

春から食事にも気を使い、今年の勝田でPBを出した時よりも体重を2kg絞り込みました。また故障予防のために監督特製インソールも導入。インソールは安定感抜群で走行中の左右の振れが減少し、疲労軽減効果はあると感じています。心肺を鍛え、1km、5kmのタイムは昨シーズンから向上し、それなりに手応えはありました。さらにレースシューズも新調し、できる準備はしてきたつもりです。ただ1つを除いては。

レースを振り返ってみて、練習はスピード練習にウエイトを置いており、気温の高さもあり9〜10月は25〜30kmペース走は十分ではありませんでした。その点が露呈したものと分析しています。12月〜1月はそこを強化して、勝田(2019/1/27)では目標を達成したいと思っています。

余談ですが、今回はアクシデントがありました。11km付近でサプリを開封しようとして前方不注意となり、コース誘導のために置いてあるコーンにぶつかってしまいました。転倒1回転。幸いかすり傷程度で済み、走りには影響はなかったと思います。30回以上レースに出ていますが、ロードレースでの転倒は初めてです。他のランナーを巻き込まなくて良かったです。以後、気を付けたいと思います。




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