快体健歩ランニングクラブ 掲示版  Powered by STD-BBS4 v1.7B
■ 管理人宛にメッセージを送信  □ 郵便箱メッセージ(2163843バイト)> 

[お名前]
[E-MAIL]
[件名]    
  [内容]
  [OPTION]
  [ファイル]
  [URL]
  [画像]
  [削除キー]
[TITLE-COLOR]
[FONT-COLOR]
■本掲示版は、ランニングに関する話題を中心に、クラブ会員のコミュニケーションを目的に運用しております。
クラブが定める投稿規定により、管理人が編集・削除させていただく場合が有ります。
投稿規定はこちらをご覧ください。→こちらから
■快体健歩ランニングクラブの活動に関してはクラブのホームページをご覧ください。
下の「ホームページ」がリンクしております。


■ ホームページ   総数 13034 今日 15 昨日 104
 スレッド一覧(更新順) 

 本日締切り…12/10「川崎フルマラソン駅伝&忘年会 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 タートルマラソンに参加する人、この指とまれ♪ by だいごろう(石川大)
 リレーマラソン by ちゅうちゃん(中条)
 4回目の奥武蔵グリーンラインチャレンジフルマラソン by ちゅうちゃん(中条)
 明日、多摩川マラニックに参加される方々へ by マダム(山口)
 第一回ランニングフェスタ参加致しました(^^)/ by ただもん(但木)
 休日横浜マラニック参加してきました❗ by マッチャン(松田)
 第一回検見川ランニングフェスタ 締切り迫る by 快体健歩ランニングクラブ監督 佐々木誠
 横浜マラニックに参加してきました! by だいごろう(石川大)
 調布マラニック参加しました。 by はおりん(羽織)
 調布マラニック事前情報 by だいごろう(石川大)
 マスターズの記録会で大会新記録?! by なかニイ(中西)
 『ランニングスタイル』で快体建歩療術院、紹介されました。 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 夏の合宿参加しました。 by はおりん(羽織)
 8/1・8/6加治丘陵メルヘンの森、茶畑のマラニック by 快体健歩ランニングクラブ事務局
 富士登山競走で目標達成しました! by ヒッシー
 7/22 品川リレーマラソンおつかれさまでした by 快体健歩ランニングクラブ代表 佐々木誠
 加治丘陵メルヘンの森マラニックについて by がく(遅い!の代名詞)
 品川リレーマラソン始まるよー! by ただもん.但木
 快体健歩療術院開業満10年 by 快体健歩ランニングクラブ代表 佐々木誠
 鎌倉マラニック7/11、7/17 by 快体健歩ランニングクラブ代表 佐々木誠
 水夜練習会サマースペシャル by 快体健歩ランニングクラブ代表 佐々木誠
 雨と風の中、サロマを走って来ました。 by ダンディ(増間)
 青梅丘陵・御岳渓谷マラニック 6/27、7/2 by 快体健歩ランニングクラブ代表 佐々木誠
 品川リレーマラソン&トレラン報告 by ツッチー(土屋)


 ▼ メールでお知らせ機能 ▼
  掲示板に投稿があったときにメールでお知らせする機能です。
  登録・解除はいつでもできます。

  メールアドレス:






本日締切り…12/10「川崎フルマラソン駅伝&忘年会  No.5434-0
投稿者 快体健歩ランニングクラブ事務局 2017/10/15(Sun) 15:17:00 E-mail 

12/10(日)「川崎フルマラソン駅伝への参加&忘年会」
http://www.kaitaikenpo-rc.com/other/12898/
本日10月16日 申込み締め切りです。

恒例のクラブ行事です。たくさんのチームを作って参加しましょう!日頃のトレーニング成果を確認するもよし、そこそこで走るもよし。チームの和、タスキリレーを楽しみましょう。終了後は打上げ兼忘年会。







タートルマラソンに参加する人、この指とまれ♪  No.5421-0
投稿者 だいごろう(石川大) 2017/10/06(Fri) 22:17:30 E-mail 

今回はクラブ行事ではなくなった15日開催のタートルマラソンですが、個人的に好きな大会なので私は今年もエントリーしました。
そして他にも何人か同類の人がいるようです(現在判明しているのは私を含め4人)。

ということでせっかく同じクラブから同じ大会に出てるなら集まっちゃおう!
ということで当日開場で場所取りを行うことにしました。
参加される方でみんなと顔を合わせたいという人は下のリンクから登録をお願いします。

http://densuke.biz/list?cd=JAsKunZNtZHVqVMt

陣取る場所としては昨年までと同じところ(スタート・フィニッシュゲートの僅かに下流側の土手)を予定しています。
また何か質問などありましたらお気軽に私のメール(上部の【E-mail】のリンクです)へアクセスしてください。

ちなみに行うのは場所取りのみです。
ウォーミングアップやクーリングダウンはもちろん各自のペースでやって頂いて構わないですし、レース後の風呂・打上げ等も特に企画はしていません、今のところ。

一人でも多くの方と激励しあってパワーを与え合えることを祈っています(*^-^*)

※当記事はクラブ行事ではないイベントの告知ですが、佐々木監督に御了承を頂いた上で投稿しております







Re:タートルマラソンに参加する人、この指とまれ♪  No.5421-1
投稿者 なやっち(納谷) 2017/10/07(Sat) 20:31:26 

だいごろ書き込みありがとうございます
場所取り宜しくお願いしますm(_ _)m







Re:タートルマラソンに参加する人、この指とまれ♪  No.5421-2
投稿者 夢子(森田) 2017/10/11(Wed) 13:55:09 

久しぶりの投稿です☆☆☆
今年も〜家族プラスワンでエントリーしておりまして
ご一緒させていただけたら嬉しいです(^-^)♪
ただ〜〜ゴールはギリギリなので…皆さまの横に
シートを寄り添わせて頂き、ゴール後は置き去りに
して下さいませ ٩(^‿^)۶ 総勢5名ですm(_ _)m







Re:タートルマラソンに参加する人、この指とまれ♪  No.5421-3
投稿者 だいごろう(石川大) 2017/10/11(Wed) 16:10:36 E-mail 

夢子さん、投稿ありがとうございます!
伝助も確認しました。
当日よろしくお願い致します♪♪♪







Re:タートルマラソンに参加する人、この指とまれ♪  No.5421-4
投稿者 しほりん(中津志保) 2017/10/14(Sat) 15:20:48 

だいごろう、お声がけ、場所取りありがとうございます!
私はハーフに出場します。
なやっち、夢子さん、タートルに出場される皆さん、明日は宜しくお願いします。
明日のお天気、6時頃は雨のようですが、走っている時間帯は曇りの予報。何とか濡れずに済むでしょうか^ ^?
足元に気を付けて、頑張りましょう🎵







リレーマラソン  No.5430-0
投稿者 ちゅうちゃん(中条) 2017/10/09(Mon) 17:19:17 

 連投でごめんなさいm(_ _)m
 昨日の奥武蔵のフルマラソンに引き続き、本日は駒沢公園のリレーマラソンに出てきました。
 約2、5キロの周回コースを18周。私は2周でした。

 今回の目標は、疲れた足でもスピードを上げられるか。マラソンでの35キロ地点くらいからのイメージです。

 結果は1周目キロ5分18秒。2周目キロ5分21秒でしたので、目標達成です。チームも8人で走ったかいがあり3時間39分でした。 
 今シーズンはサブ4達成が目標です。









4回目の奥武蔵グリーンラインチャレンジフルマラソン  No.5424-0
投稿者 ちゅうちゃん(中条) 2017/10/08(Sun) 17:00:22 

 今日は雨上がりで気持ちの良いお天気でしたね〜 少し暑いくらいでしたが(笑´∀`)

 さて、4回目の奥武蔵に出てきました。今回の収穫は全く練習が足りていないにもかかわらず、一度も歩かず、エイドでも食べることが出来て、最後の7キロの下りでは50人くらい抜いたこと。去年より1分だけタイムも縮まりました!

 クラブの仲間もさりちゃんと学ちゃん以外はお会い出来たかと。写真を撮れた分はアップしますが、まとめて写真をあげる方法が分からないので、一枚ずつあげます。









Re:4回目の奥武蔵グリーンラインチャレンジフルマラソン  No.5424-1
投稿者 ちゅうちゃん(中条) 2017/10/08(Sun) 17:01:09 

写真A








Re:4回目の奥武蔵グリーンラインチャレンジフルマラソン  No.5424-2
投稿者 ちゅうちゃん(中条) 2017/10/08(Sun) 17:01:44 

写真B








Re:4回目の奥武蔵グリーンラインチャレンジフルマラソン  No.5424-3
投稿者 ちゅうちゃん(中条) 2017/10/08(Sun) 17:02:29 

写真C








Re:4回目の奥武蔵グリーンラインチャレンジフルマラソン  No.5424-4
投稿者 ちゅうちゃん(中条) 2017/10/08(Sun) 17:03:51 

写真D これで終わりです。
撮れなかったゴルゴ。会えなかったさりちゃんと学ちゃんm(_ _)m









Re:4回目の奥武蔵グリーンラインチャレンジフルマラソン  No.5424-5
投稿者 モンちゃん 2017/10/08(Sun) 23:58:46 E-mail 

ちゅうちゃん,
写真のアップありがとう。
ハオりん、さなゑさん、きよッピ、中尾さん、お会いできませんでしたが、ゴルゴ、ガク、皆さんお疲れさまでした。
私も2014年から4回目です。
昨年は最後の下りがヘトヘトで、スピードを制御不能な状態になりほとんど歩きで降りてきたので、
今年は下りのために脚を残すことを意識して、上りではハイペースにならないように意識して走りました。
結果は練習不足を実感するものでしたので、次の大会に向けて練習グセをつけるべく自分にノルマを課していきます。
また練習会などでお会いしましょう。







明日、多摩川マラニックに参加される方々へ  No.5410-0
投稿者 マダム(山口) 2017/09/30(Sat) 14:08:39 

明日はお天気も良く、いい走りになりそうですね。

先日試走してみました。
(明日は残念ながら行かれません)

で、僭越ながら、ブログで、コースのトイレやコンビニなどを載せましたので、よろしければ、ご覧ください。

http://tocoglo.blog.fc2.com/blog-entry-316.html?sp







Re:明日、多摩川マラニックに参加される方々へ  No.5410-1
投稿者 マダム(山口) 2017/09/30(Sat) 21:49:49 

追伸です。

明日の多摩川マラニックに向けて、早くにアップしなければと、焦った結果、間違った情報や不足などがあり、、、

只今、修正を終えました。

参加の皆様、明日の往きの電車内で、サラッとご確認くだされば、幸いです。







Re:明日、多摩川マラニックに参加される方々へ  No.5410-2
投稿者 モリモリ(森田(英)) 2017/10/03(Tue) 21:21:28 E-mail 

マダム、当日いらっしゃらなく残念でしたが、配布のMAPに記載のないコンビニ、トイレを追記、及び記載ありも含めて、全員分マーキングしてくださいました。当日大変助かりました。有難うございました。








10月1日多摩川マラニック  No.5410-3
投稿者 快体健歩ランニングクラブ代表 佐々木誠 2017/10/04(Wed) 12:21:23 E-mail 

第二回 多摩川マラニック
それぞれに、目標や気分、体調に合わせた距離をりました。
12名が最長55kmを走りぬきました。

全画像は以下でご覧ください。
http://30d.jp/kaitaikenpo/161
閲覧の合い言葉は「sctm2」









Re:明日、多摩川マラニックに参加される方々へ  No.5410-4
投稿者 ショコタン(湯本祥子) 2017/10/04(Wed) 20:45:57 E-mail 

多摩川マラニック、大鳥居のゴールの写真を追加しました。
皆さん、とても良い笑顔です。スタート直後から日差しも強く、ずっと向かい風が吹く中、走りきった皆さん、凄いなあ〜全部走り切れなかった方も、それぞれの目的は達成できた事でしょう!今回は初めてのスタッフで参加させていただきましたが、次回はゴールまで走りたいです。初めて走った多摩川は私の知ってる江戸川、荒川、利根川と違っておしゃれで都会なランニングコースでした〜〜地図に下見してマーキングしていただいたマダム、32キロ地点まで一緒に走っていただいたツカゴロウ〜、ゴールで差入れ応援のただもん、他参加の皆様、ありがとうございました〜多摩リバ〜〜最高です〜







多摩川マラニックお疲れさまでした  No.5410-5
投稿者 なかニイ(中西) 2017/10/05(Thu) 14:33:12 

今回スタッフをしましたが、羽村のスタート地点と32km地点で少しお手伝いをしただけで、名ばかりスタッフでした。モコ、ショコタンありがとうございました。
マダムが試走して作成されたコースガイドは多摩リバー55kmの新しいバイブルになりそうです。マダムの献身的な情報提供には頭が下がります。ありがとうございました。

昨年と同じく今回も32kmだけでしたが、私はこの上流の景色が気に入っています。この日も遠く富士山が所々で眺めながら走れました。
上流では自然岩があり渓流の趣が残り、多くの釣り人が糸を垂れています。
河川敷が拡がってくると、少年野球、サッカーや、家族連れや仲間でのバーベキュー等市民の憩いの場を眺めて走るのも本当に楽しいものですね。もちろん我々が走る遊歩道も、散歩やランニングの人々、「こりゃ多摩ラン」の月例レースの人たち、それ以上に多いサイクリングの人たちが行き交っていました。

ラガー、ピカチュウと一緒に走っていましたが、32kmで上がるスタッフとしては、当初の予定では32kmでは一足先に到着して皆を迎える積りでしたが、30km手前から付いて行けなくなり、苦しい思いをしました。55kmを走破した12人の皆さんは本当に素晴らしい精神力と身体能力の持ち主だと思います。
あと2ヶ月弱で大阪マラソンを走破できる心身に改造する必要を痛感しています。







Re:明日、多摩川マラニックに参加される方々へ  No.5410-6
投稿者 マダム(山口) 2017/10/06(Fri) 10:25:51 

多摩川マラニック、

参加の皆様、お疲れ様でした。

雑にマーキングしたMAPは、むしろ、デフォルトの方が良かったのでは?と、気にしながらの作成でしたが、少しはお役に立てたようで、安心しました。

多摩川、特に羽村取水堰は、いつ行っても、素晴らしい眺めですね。そこから、55kmもの道のりは、圧巻です。
マラニックには最高のコースだと、私も思います。

仕事で行かれませんでしたが、仕事中、決められている10分休憩の時、(某所、多摩川のコースが会社から見えるため)窓から多摩川を見たら、男女5人ほどの元気なランナー集団が!(お顔までは見えなかったのですが)

時間的にも、おおよそ合っていたので、たぶん、多摩川マラニックメンバーだと思ったのですが、まさか、このタイミングで??。。。後でメンバーに確認したら、やはり、そうだったようでした。

快体魂、繋がっていましたね!
がんばれーと、心の中で、応援させていただきました。

今回は、参加出来ませんでしたが、試走だのマーキングだのとしていくうちに、多摩川をよく知ることが出来、また、愛着も増し、私自身、とても楽しく参加した気分になれました。

快体のメンバーによるコース作りなど、このところ、ゴルゴ、だいごろう、かつては、ふじもんも、、他にもいらっしゃるのかもしれませんが、そうやって、クラブを各人の出来る形で関わっていけるのは、ランナーとして、とても楽しいことですし、幸せなことだと思いました。

皆様、本当にお疲れ様でした。







Re:明日、多摩川マラニックに参加される方々へ  No.5410-7
投稿者 うの 2017/10/06(Fri) 15:05:54 

はじめてコメントさせて頂きます☆

6月より、火曜日マラニックで仲間入りさせて頂いております宇野と申します。
宜しくお願い致します!!

今回、多摩川マラニックに参加させて頂きました。

練習不足&走力不足ゆえ、
42km丸子橋がゴールとなりました。

マダムさんの試走、本当に頭が下がります。
手作業でマーカーしてくださった地図がとっても心強く、
とても楽しいマラニックの多摩川旅でした。

一緒に走ってくださいましたランナーの皆さま
監督&スタッフの皆さま
本当にありがとうございました!!

電車でゴールに駆け付けると、諦めずに走り切った皆さんの笑顔が・・・
眩しかったです☆拍手!!

私も、次回は55km走破したいと思います。
是非、また多摩川マラニック企画、宜しくお願い致します!!







多摩川マラニック参加しました。  No.5410-8
投稿者 ゆっこ(鈴木由起子) 2017/10/07(Sat) 15:48:34 

後れ馳せながら、多摩川マラニック、今年も参加しました。
昨年は非常に暑くて32キロでリタイアしてしまいましたが、今回は気持ち良い天候と、ご一緒頂けたメンバーにも恵まれ、お陰さまで55キロ完走できました。ヽ(^○^)ノ
ゴールの赤い鳥居をくぐれたときは、達成感一杯で本当に嬉しかったです。
次回はもう少し体力を残して時間も余裕を持って完走できるようにまたチャレンジしたいです。

監督をはじめスタッフの皆様、本当にありがとうございました。
ゴールで沢山の差し入れを準備して頂いた、ただもんありがとうございました。お陰さまで生き返りました!

試走してマップの準備して頂いたマダム、ご一緒出来なくて残念でしたが、本当にありがとうございました。
マダムが見たのは私達だったかも?
そして、ほぼご一緒頂いた、モリモリ、まよねえ、ビジターでいらしていたたかみーさん、あさひさん他の皆様も、本当にありがとうございました。
55キロの長い道のりもお陰さまで楽しいマラニックでした。(*^^*ゞ







No Title  No.5411-0
投稿者 そうた 2017/09/30(Sat) 14:34:45 

皆様おひさしぶりです。質問なんですが、10月は水曜練はないんですか?次の水曜参加したいのですがf(^_^;






Re:  No.5411-1
投稿者 ヴィーガン (佐々木信) 2017/10/03(Tue) 13:22:07 

普通に水曜練習会ありますよ。そうたくんのPCからみえてないのかな?僕のPCからは普通に見えて申し込みできます。

夏合宿以降、水練に参加している、ヴィーガンより。投稿もかなり久しぶり(*´∀`*)




 |  No. -  DEL-KEY:
  

   24個の書き込みを表示しましたが、まだ続きがあります。
   ■ クッキー削除 ■
快体健歩療術院ホームページ(ランニング障害対処・オーダーインソール)
快体健歩ランニングクラブ(ランニング講習会・練習会)