| 【ランニングフォーム診断】 |  |
| ●運動器の特徴はランニング障害のリスク要因として、フォームに表れる場合もあります。 ●動画撮影により、さらに理解を深めます。 ●フットカウンセリングと合わせて受けることで、より的確な結果を導くことができます。 |
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| 【ランニングフォームレッスン】 | |
| ●めざすのは、故障を防ぎ、マラソン（長距離走）のパフォーマンスを上げるためのムダの無い走りです。 ●意識レベルの変革で改善できるもの、補強運動やストレッチなど運動器の改善を前提とするもの、走動作の一部に工夫をこらして反復するドリル練習が有効なものなど、課題ごとに取り組んでゆきます。 ●トータルカウンセリングやフォーム診断と合わせて受けていただくことで、より効果を高められます。 |
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＜料金＞ ※ご要望に応じてストレッチレッスン、補強運動レッスンとのセットも行います。詳しくはお問い合わせください。 |
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