快体健歩ランニングクラブ掲示版

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■本掲示版は、ランニングに関する話題を中心に、クラブ会員のコミュニケーションを目的に運用しております。
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■　スレッド一覧（更新順）　■

▽　6月19日クラブ会員限定ZOOMミーティング「走ってる？走ってます！」 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　緊急事態宣言発出に伴うマラニック、練習会、講習会の中止のお知らせ by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　梅の湯休館 by おいちゃん（及川）
▽　ペース走練習会＆クリニックin木場公園　開催日・要項変更のお知らせ by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　掲示板復旧しました。 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　明日3月24日の水曜夜練習会は、夜桜鑑賞ラン by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　快体健歩RC net topic vol.19 (2021.3.21) by 快体健歩ランニングクラブ代表　佐々木誠
▽　お別れになってしまいました by ギバ
▽　あれから10年後の今 by 快体健歩ランニングクラブ代表　佐々木誠
▽　3/7（日）第4回代替・模擬マラソン by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　2月27日（土）春の鎌倉トレイル＆梅鑑賞マラニック by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　快体健歩　移転しました。 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　当面、最後の、ランニング講習会　参加者募集中　 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　テレビ番組の告知です by だいごろう（石川大）
▽　2月20日（土）青梅練習会2021第二弾 by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　ペース走系練習会／木場公園練習会に関するアンケート by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　浅草マラニック参加しました。 by はおりん（羽織）
▽　塩湯は10時までです。 by はおりん（羽織）
▽　1月31日　第三回模擬マラソン by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　net topic アーカイブvol.17を拝読して by ゴルゴ（斉藤）
▽　1月17日横浜マラニック by 快体健歩ランニングクラブ事務局
▽　青梅を走る最長30ｋｍマラソン練習会2021…1/9 by 畠山
▽　初日の出ラン＆新年ご挨拶 by 快体健歩ランニングクラブ代表佐々木誠
▽　東京を走る参加しました。 by はおりん（羽織）
▽　日本最古のガチ10kmロードレースに参戦 by ゴルゴ（斉藤）

6月19日クラブ会員限定ZOOMミーティング「走ってる？走ってます！」　　No.6166-0
投稿者　快体健歩ランニングクラブ事務局　2021/06/16(Wed) 09:01:29　E-mail　

6月19日クラブ会員限定ZOOMミーティング「走ってる？走ってます！」

【ミーティングテーマ】
・コロナ禍のランニング（大会参加報告、トレーニング法、一人マラニック、思いなど）
・今日走って見たこと感じたこと
・補強運動のニューバージョンを動画でレクチャー！
・実施した「ビルドアップコンコーニテスト」に関する追加説明や質疑応答

ミーティングテーマとして紹介してしまいましたが、補強運動の動画レクチャーは、股関節回りのメニューになります。
股関節周辺の不具合を相談される方は少なくありません。そもそも股関節というと股の内側、鼠径部をイメージされる方が多いと思いますが、股関節は関節の形分類的には臼状関節と言いまして、臼状の浅い窪みに杵の棒の先端と見立てられる大腿骨がはまって形成されているのですが、深いというか大きいというか、実感しにくいですね。私とて人体模型を見ながらでも、実態と感覚が結びつけにくいです。
ということで、身体後面の臀部もハムストリングの上の方も、いわゆる腰骨として認識されている外側も、本人の認識に関わらず股関節の不具合として診断されることになります。
股関節をまたぐ筋肉は前後外内、さらに上下とたくさんあります。
そんな股関節とランニング動作の関係についても触れながら、体幹の補強運動、股関節ストレッチのレギュラー以外バージョン（ウォーミングアップ＆クーリングダウンで行っていないもの）を紹介します。
ご期待ください。

トークプログラムでは、ご指名で話す方も、どうぞよろしくお願いします！

緊急事態宣言発出に伴うマラニック、練習会、講習会の中止のお知らせ　　No.6165-0
投稿者　快体健歩ランニングクラブ事務局　2021/05/12(Wed) 07:56:28　E-mail　

新型コロナウイルス感染拡大状況と感染拡大防止のための東京都における緊急事態措置等をふまえまして、マラニック、講習会、練習会のすべての中止期間を6月20日までに延長させていただきます。

ランニング障害のご相談やオーダーインソールなどは内容に応じて可能なご対応もありますので個別にお問い合わせください。

ご理解ご了承のほどお願い申し上げます。

No Title　　No.6164-0
投稿者　はおりん（羽織）　2021/05/08(Sat) 18:54:51　E-mail　

緊急事態延長が、5月いっぱいまでですね。寂しいですが、まだ走れるように、自分で練習していたいと思います。連休で、お天気が良かったですが、歩道は、のんびり散歩してる人が、多く邪魔になってはいけないので、夜、家の近所を走って居ました。みなさんと練習してる時に声をかけてもらうのが、励みになり、楽しいのが、ひとりで走っていると思います。感染に気を付けて、お元気でいてくださいね。

梅の湯休館　　No.6163-0
投稿者　おいちゃん（及川）　2021/04/24(Sat) 17:44:38　E-mail　

皆様、こんにちは。お元気にしていますか？
　　
私は仕事柄、この時期は多忙で、なかなか走れていません。
　　
しかし3/28は久々に都電荒川線マラニックに参加出来て良かったです。
　　
河辺温泉梅の湯が、4/25～5/11の間、臨時休館となりましたね。
　　
とても残念です。
　　

ペース走練習会＆クリニックin木場公園　開催日・要項変更のお知らせ　　No.6162-0
投稿者　快体健歩ランニングクラブ事務局　2021/04/20(Tue) 18:59:05　E-mail　

ペース走練習会＆クリニックin木場公園　開催日・要項変更のお知らせ

深川北スポーツセンターの利用が再開しました。

◆これに伴いまして、あらためて施設の利用予約を行った関係で、開催日程が一部変更になりましたのでご注意ください。
◆集合場所は木場公園ではなく深川北スポーツセンターになります。更衣室、ロッカー、シャワーもご利用できます。
◆タイムスケジュール、参加費についても最新の開催要項をご確認ください。
◆また、参加申し込み締切は、前日から2日前になりましたのでご注意ください。
※会員の方におかれましてはキャンセルフリーですから、お早めにお忘れのないようにお申込みください。

さらに、6月と7月のマラニックの開催予定日も一部変更になりましたのでご確認ください。

※スポーツセンターの利用は再開しましたが、感染拡大の状況は悪い方へ進んでおります。
感染予防策をとりながら開催してまいりますが、今後も開催日と開催要項の変更や中止になる場合もあります。

掲示板復旧しました。　　No.6160-0
投稿者　快体健歩ランニングクラブ事務局　2021/04/07(Wed) 09:13:17　E-mail　

掲示板、復旧しました。

長らくご不便をおかけして申し訳ございませんでした。

これまでどおりご利用ください。

Re:掲示板復旧しました。　　No.6160-1
投稿者　モコ（佐々木智）　2021/04/17(Sat) 21:39:31　E-mail　

掲示板、復旧してよかったよかった(^-^)

私が快体に入会したのは東日本大震災の直後でした。
その頃わたしはまだSNSをまったくやっていなかったので、走る人たちはいまどうしてるのか？知りたくて、何度もこの掲示板をのぞきに来ました。投稿を読んで、いろんなことを思いました。
これからも、ここがいろんな走り人の居場所のひとつであってほしいな。
そう願ってます(^-^)

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