青梅を走るマラソン練習会

青梅を走るマラソン練習会
快体健歩のマラソン練習会は、会員非会員を問わず、誰でも1回ずつご参加いただけます。
お気軽にご参加ください。

今年度の青梅マラソンがなくても、練習会は開催いたします。

青梅マラソンのコース(30km)沿いの歩道を走ります。
昭和レトロの看板が楽しい青梅の町並みや御岳山麓の山河自然を眺めながら、冬のフルマラソン、ハーフマラソンに向けたレースシミュレーションやLSDトレーニングにお役立て下さい。

2021年2月21日に開催予定の第55回青梅マラソンは延期になりましたが、本企画は青梅マラソンに限らず恒例練習会としてリピーターの方が多いので、感染予防対策をしながら開催いたします。

両開催日共に7分00秒/1km~5分00秒/1kmの間の5つのペースでグループごとに時間を変えてスタートします。
1月9日はコースガイドランナーがついて先導します。2月20日(土)は、コースガイドランナーはつきません。(コースMAPは配布いたします)

開催日

タイトルをクリックすると各開催要項詳細、お申込みのご案内に移動します。

 練習会 予告 1/9  青梅を走る最長30kmマラソン練習会2021(第一弾)
 練習会 予告 2/20 青梅を走る最長30kmマラソン練習会2021(第二弾)


  練習会、講習会、マラニック全体の開催スケジュール ▶▶▶ こちら イベントカレンダー

集合・受付会場

住友金属鉱山アリーナ青梅(青梅市総合体育館)
JR青梅線河辺駅5分 ※青梅駅ではありませんのでご注意ください

  住友金属鉱山アリーナ青梅(青梅市総合体育館) MAP →→→ こちら

タイムスケジュール

コース ペース 受付 着替え オリエン
ストレッチ
ジョグ移動 スタート 走時間 信号・トイレ等 ゴール
班ミーティング 予定時刻
B 7分00秒  9:20  9:20
~9:40
9:40
~10:15
10:25 10:35 3時間30分 40分 14:45
C 6分30秒 10:40 3時間15分 14:35
D 6分00秒 10:20 10:20
~10:40
10:40
~11:15
11:15 11:25 3時間00分 20分 14:45
E 5分30秒 11:30 2時間45分 14:35
F 5分00秒 11:35 2時間30分 14:25
◆ゴール後は各グループまたは個人でクールダウンストレッチ、解散
◆食事会は有志にて

定員

定 員
各回、各コース(ペース)12名

参加費
■2,800円(税込)
 快体健歩ランニングクラブ会員は1,800円
保険料、施設利用料を含む

青梅を走るマラソン練習会

お申込は ▼▼▼ こちらから

関連サポートメニュー

  • ランニングフォームバランス改善、アップダウン、補強運動/トレーニング計画・メニュー

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