トレーニングパーソナルサポート

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ランニングフォームパーソナルレッスン

週末に限らず希望の日時に行えます。マンツーマン指導ですから、経験や体力を気にすることなく、基本から応用までお望みのテーマで行えます。※ランニング講習会は、決められた開催日で受講者を募集して行う講義とセットのグループレッスンになります。

  開催要項や詳細は ▶▶▶ こちら ランニングフォームパーソナルレッスン
  開催要項や詳細は ▶▶▶ こちら ランニング講習会

ランニングのための補強運動レッスン/ストレッチレッスン

フォーム改善、故障予防、パフォーマンス向上の3つの効果が得られる補強運動とストレッチ。いわゆる筋トレ、体操、エクササイズなど走らないメニューすべてが該当します。効果を得るための決め手、「目的に応じた的確なメニュー、計画、正しいフォーム」をサポートします。ZOOMを用いたオンラインレッスンも可能です。

  開催要項や詳細は ▶▶▶ ランニングのための補強運動レッスン
  開催要項や詳細は ▶▶▶ ランニングのためのストレッチレッスン

トレーニング計画、メニューカウンセリング

フルマラソン、ハーフマラソンの完走や記録更新、安全で無理のない初心者の始めかたなどを、それぞれの目的やライフスタイルに応じてアドバイスいたします。単発のご相談から長期定期的なカウンセリングまで。面談はもちろん、ZOOMを用いたオンラインカウンセリングも可能ですから、都合に合わせて、遠方の方でもご活用いただけます。

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